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MFT（口腔筋機能療法・舌のトレーニング）とは？

MFT（Myofunctional Therapy＝口腔筋機能療法・舌のトレーニング）とは、舌や口の周りの筋肉を正しく働かすことを目的とした、トレーニングプログラムです。

歯ならびは、舌から歯に加わる力が大きく影響します。そのため、舌の位置や動きが正しくないと「開咬」「上顎前突（出っ歯）」「反対咬合（受け口）」などの不正咬合を引き起こす原因になります。この方法を用いることで、歯ならびや咬み合わせに悪影響を与える筋肉の癖を改善し、健康で自然な状態を取り戻すお手伝いをします。

歯ならびに影響を及ぼす悪影響とは？

歯ならびや咬み合わせの乱れは、毎日の癖から生じることがあります。特に、口や舌の悪い習慣（悪習癖）が知らず知らずのうちに歯列に影響を与えることがあります。

※表は左右にスクロールして確認することができます。

MFTでできること

MFTを行うことで得られる主な効果は以下の2つです。

• 矯正装置を使わない軽度の不正咬合改善
  舌や口の筋肉の癖を改善すると、筋肉の適切な働きが自然と歯ならびや咬み合わせを整える助けになります。場合によっては、矯正装置を使わずに軽度の歯ならびの乱れが改善するケースもあります。
• 矯正治療後の歯ならび後戻りの防止
  矯正治療後に歯が再び元の位置に戻ってしまう「後戻り」を防ぐためには、口腔筋肉の癖を改善して正しい位置を維持することが重要です。MFTはその根本的な予防につながります。

MFTって、どんなことをするの？

MFTで行う具体的なトレーニング内容には、次のようなものがあります。

• 口唇と舌の筋力トレーニングでは、筋力を強化し、バランスを整えます。
• 咬む筋肉を鍛える練習では、食事や飲み込み時に使う筋肉を強化します。
• 口唇や舌の位置を習慣化するトレーニングでは、正しい位置を習慣化するための簡単なエクササイズを指導いたします。日常生活で少しずつ意識することで、筋肉の自然な状態が維持できるようになります。
• 正しい咬み方・飲み込み方の練習では、効率的で身体に負担のない働きを習慣化します。